Сравнить продукты Бри (сыр) и американский сыр

Инфографика

Бри (сыр) vs Американский сыр infographic

Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Бри (сыр)

2

Американский сыр

7

Содержит больше КалийКалий	+15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-62.4%

Содержит больше МагнийМагний	+30%
Содержит больше КальцийКальций	+467.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+26%
Содержит больше МедьМедь	+142.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+241%
Содержит больше МарганецМарганец	+20.6%
Содержит больше СеленСелен	+39.3%

Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Бри (сыр)

6

Американский сыр

4

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+335.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+712.5%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+20%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+43.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+13%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Кальций	184mg	1045mg	86%
Фосфор	188mg	641mg	65%
Натрий	629mg	1671mg	45%
Витамин B2	0.52mg	0.234mg	22%
Витамин B6	0.235mg	0.054mg	14%
Витамин B9	65µg	8µg	14%
Селен	14.5µg	20.2µg	10%
Omega-3 - ALA		0.137g	9%
Витамин A	174µg	250µg	8%
Жиры	27.68g	31.79g	6%
Витамин B5	0.69mg	0.403mg	6%
Витамин B12	1.65µg	1.5µg	6%
Белки	20.75g	18.13g	5%
Витамин B1	0.07mg	0.015mg	5%
Омега 6 - линолевая кислота		0.79g	5%
Витамин E	0.24mg	0.8mg	4%
Холин	15.4mg	36.2mg	4%
Медь	0.019mg	0.046mg	3%
Насыщенные жиры	17.41g	18.057g	3%
Полиненасыщенные жиры	0.826g	1.286g	3%
Калорийность	334kcal	371kcal	2%
Железо	0.5mg	0.63mg	2%
Витамин B3	0.38mg	0.076mg	2%
Углеводы	0.45g	3.7g	1%
Витамин D	0.5µg	0.6µg	1%
Магний	20mg	26mg	1%
Калий	152mg	132mg	1%
Цинк	2.38mg	2.49mg	1%
Мононенасыщенные жиры	8.013g	8.236g	1%
Белок в 100 калориях	6.2g	4.9g	N/A
Калории на 10 г белка	161kcal	205kcal	N/A
Вес 100 калорий	30g	27g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.51	0.53	N/A
Чистые углеводы	0.45g	3.7g	N/A
Холестерин	100mg	100mg	0%
Витамин D	20 IU	23 IU	0%
Сахар	0.45g	2.26g	N/A
Марганец	0.034mg	0.041mg	0%
Витамин K	2.3µg	2.6µg	0%
Транс-жиры		1.144g	N/A
Триптофан	0.322mg	0.232mg	0%
Треонин	0.751mg	0.772mg	0%
Изолейцин	1.015mg	0.938mg	0%
Лейцин	1.929mg	1.716mg	0%
Лизин	1.851mg	1.516mg	0%
Метионин	0.592mg	0.475mg	0%
Фенилаланин	1.158mg	0.939mg	0%
Валин	1.34mg	1.187mg	0%
Гистидин	0.716mg	0.546mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.012g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.006g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.021g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid		0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.001g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid		0.033g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.009g	N/A