Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +348.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.8%
Содержит больше СеленСелен +28.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше МарганецМарганец +402.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1060%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +282.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1377.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2952.2%
Содержит больше ХолинХолин +201.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.3µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.322mg 153mg 55%
Витамин B12 1.65µg 0.86µg 33%
Витамин B3 0.38mg 5.616mg 33%
Насыщенные жиры 17.41g 10.256g 33%
Витамин B2 0.52mg 0.233mg 22%
Витамин A 174µg 15µg 18%
Кальций 184mg 41mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 13.138g 13%
Белки 20.75g 14.03g 13%
Витамин B9 65µg 17µg 12%
Витамин B6 0.235mg 0.378mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 2.328g 10%
Витамин B1 0.07mg 0.193mg 10%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Железо 0.5mg 1.15mg 8%
Натрий 629mg 756mg 6%
Холин 15.4mg 46.4mg 6%
Марганец 0.034mg 0.171mg 6%
Селен 14.5µg 11.3µg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.891mg 4%
Цинк 2.38mg 2.07mg 3%
Фосфор 188mg 169mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 152mg 270mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Жиры 27.68g 25.87g 3%
Калорийность 334kcal 301kcal 2%
Холестерин 100mg 93mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.38mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Углеводы 0.45g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0.45g 1.95g N/A
Сахар 0.45g 1.33g N/A
Треонин 0.751mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.107mg 0%
Лизин 1.851mg 1.166mg 0%
Метионин 0.592mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.556mg 0%
Валин 1.34mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +555.6%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.