Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +1572.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.7%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше ХолинХолин +253.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.72mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Болонская колбаса DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 6.839g 48%
Витамин B1 0.07mg 0.523mg 38%
Витамин B12 1.65µg 0.93µg 30%
Витамин B2 0.52mg 0.157mg 28%
Витамин B3 0.38mg 3.9mg 22%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Кальций 184mg 11mg 17%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Холестерин 100mg 59mg 14%
Жиры 27.68g 19.87g 12%
Натрий 629mg 907mg 12%
Белки 20.75g 15.3g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 2.107g 9%
Холин 15.4mg 54.4mg 7%
Фосфор 188mg 139mg 7%
Медь 0.019mg 0.08mg 7%
Витамин D 20IU 56IU 5%
Витамин D 0.5µg 1.4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 9.732g 4%
Калорийность 334kcal 247kcal 4%
Калий 152mg 281mg 4%
Селен 14.5µg 12.7µg 3%
Цинк 2.38mg 2.03mg 3%
Витамин B6 0.235mg 0.27mg 3%
Железо 0.5mg 0.77mg 3%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Витамин B5 0.69mg 0.72mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 0.73g N/A
Углеводы 0.45g 0.73g 0%
Сахар 0.45g 0g N/A
Витамин E 0.24mg 0.26mg 0%
Марганец 0.034mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.149mg 0%
Треонин 0.751mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.168mg 0%
Лизин 1.851mg 1.204mg 0%
Метионин 0.592mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.585mg 0%
Валин 1.34mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.