Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Виноград

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1780%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2011.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +812.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше ХолинХолин +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +534.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +3193.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7808.6%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3711.1%
Содержит больше ВодаВода +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57135.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Виноград
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Виноград DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.114g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.35g 42%
Белки 20.75g 0.63g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.057mg 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Марганец 0.034mg 0.718mg 30%
Натрий 629mg 2mg 27%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Фосфор 188mg 10mg 25%
Цинк 2.38mg 0.04mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.014g 20%
Витамин A 174µg 5µg 19%
Кальций 184mg 14mg 17%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Витамин B5 0.69mg 0.024mg 13%
Калорийность 334kcal 67kcal 13%
Витамин B6 0.235mg 0.11mg 10%
Витамин K 2.3µg 14.6µg 10%
Углеводы 0.45g 17.15g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.102g 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Магний 20mg 5mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.5mg 0.29mg 3%
Холин 15.4mg 5.6mg 2%
Медь 0.019mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.092mg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.3mg 1%
Калий 152mg 191mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 16.25g N/A
Сахар 0.45g 16.25g N/A
Витамин E 0.24mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.003mg 0%
Треонин 0.751mg 0.017mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.005mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.013mg 0%
Лизин 1.851mg 0.014mg 0%
Метионин 0.592mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.013mg 0%
Валин 1.34mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.023mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Бри (сыр)
10%
Виноград
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
15%
Виноград

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.296g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.