Бри (сыр) или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бри (сыр) и виноградные листья
- Виноградные листья содержат меньше калорий, чем бри (сыр). Виноградные листья содержат 93 калорий, в то время как бри (сыр) содержит 334 калорий.
- Бри (сыр) имеет больше витамина B12; однако, виноградные листья богаты витамином A, марганцем, витамином K, клетчаткой, медью и железом.
- Виноградные листья покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 539% выше, чем бри (сыр).
- Виноградные листья содержат меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, brie и Grape leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426% |
| Содержит больше МедьМедь | +2084.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8297.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +690.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4621.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 174µg | 1376µg | 134% |
| Марганец | 0.034mg | 2.855mg | 123% |
| Витамин K | 2.3µg | 108.6µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.336g | 78% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Медь | 0.019mg | 0.415mg | 44% |
| Жиры | 27.68g | 2.12g | 39% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Белки | 20.75g | 5.6g | 30% |
| Натрий | 629mg | 9mg | 27% |
| Железо | 0.5mg | 2.63mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.081g | 20% |
| Кальций | 184mg | 363mg | 18% |
| Магний | 20mg | 95mg | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 0.67mg | 16% |
| Фосфор | 188mg | 91mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.354mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 2.362mg | 12% |
| Калорийность | 334kcal | 93kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин E | 0.24mg | 2mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.231mg | 9% |
| Углеводы | 0.45g | 17.31g | 6% |
| Витамин B9 | 65µg | 83µg | 5% |
| Калий | 152mg | 272mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 1.065g | 2% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 6.3g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 12.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1205.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3746.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9792.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
