Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Джерки

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше КалийКалий +292.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +984%
Содержит больше МедьМедь +1094.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.5%
Содержит больше МарганецМарганец +226.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.2%
Содержит больше ХолинХолин +608.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Джерки DV% diff.
Натрий 629mg 2081mg 63%
Железо 0.5mg 5.42mg 62%
Цинк 2.38mg 8.11mg 52%
Фосфор 188mg 407mg 31%
Насыщенные жиры 17.41g 10.85g 30%
Витамин B2 0.52mg 0.142mg 29%
Витамин B12 1.65µg 0.99µg 28%
Белки 20.75g 33.2g 25%
Медь 0.019mg 0.227mg 23%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Витамин B9 65µg 134µg 17%
Холестерин 100mg 48mg 17%
Холин 15.4mg 109.1mg 17%
Кальций 184mg 20mg 16%
Калий 152mg 597mg 13%
Витамин B5 0.69mg 0.163mg 11%
Витамин B3 0.38mg 1.732mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 11.305g 8%
Селен 14.5µg 10.7µg 7%
Магний 20mg 51mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B1 0.07mg 0.154mg 7%
Витамин B6 0.235mg 0.179mg 4%
Калорийность 334kcal 410kcal 4%
Углеводы 0.45g 11g 4%
Марганец 0.034mg 0.111mg 3%
Жиры 27.68g 25.6g 3%
Витамин E 0.24mg 0.49mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.011g 1%
Витамин D 20IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0.45g 9.2g N/A
Сахар 0.45g 9g N/A
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +107.3%
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2344.4%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.