Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +24.3%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КалийКалий +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +1863.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5782.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1096%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12329.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.1%
Содержит больше ХолинХолин +234.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 174µg 2081µg 212%
Витамин E 0.24mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0.235mg 2.45mg 170%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.5mg 7.8mg 91%
Марганец 0.034mg 2mg 85%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин K 2.3µg 80.3µg 65%
Насыщенные жиры 17.41g 3.26g 64%
Калий 152mg 2014mg 55%
Витамин B3 0.38mg 8.701mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 8.37g 50%
Медь 0.019mg 0.373mg 39%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.919mg 31%
Магний 20mg 152mg 31%
Натрий 629mg 30mg 26%
Витамин B1 0.07mg 0.328mg 22%
Углеводы 0.45g 56.63g 19%
Белки 20.75g 12.01g 17%
Жиры 27.68g 17.27g 16%
Фосфор 188mg 293mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 2.75g 13%
Селен 14.5µg 8.8µg 10%
Витамин B9 65µg 106µg 10%
Холин 15.4mg 51.5mg 7%
Кальций 184mg 148mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Калорийность 334kcal 318kcal 1%
Цинк 2.38mg 2.48mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 29.43g N/A
Сахар 0.45g 10.34g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше ВодаВода +501.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12484.4%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +913.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.