Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +43.8%
Содержит больше МагнийМагний +2395%
Содержит больше КалийКалий +902.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2672%
Содержит больше МедьМедь +19836.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11185.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.1%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.019mg 3.788mg 419%
Железо 0.5mg 13.86mg 167%
Марганец 0.034mg 3.837mg 165%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 20mg 499mg 114%
Фосфор 188mg 734mg 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Насыщенные жиры 17.41g 8.07g 42%
Калий 152mg 1524mg 40%
Цинк 2.38mg 6.81mg 40%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 21mg 26%
Жиры 27.68g 13.7g 22%
Витамин B2 0.52mg 0.241mg 21%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Углеводы 0.45g 57.9g 19%
Витамин B3 0.38mg 2.185mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.57g 9%
Витамин B6 0.235mg 0.118mg 9%
Витамин B5 0.69mg 0.254mg 9%
Витамин B9 65µg 32µg 8%
Кальций 184mg 128mg 6%
Калорийность 334kcal 228kcal 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.44g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Белки 20.75g 19.6g 2%
Холин 15.4mg 12mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.078mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 20.9g N/A
Сахар 0.45g 1.75g N/A
Селен 14.5µg 14.3µg 0%
Витамин K 2.3µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.322mg 0.293mg 0%
Треонин 0.751mg 0.776mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.76mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.189mg 0%
Лизин 1.851mg 0.983mg 0%
Метионин 0.592mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.941mg 0%
Валин 1.34mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102%
Содержит больше ВодаВода +1514%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +114.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.