Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Кешью

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +397.3%
Содержит больше МагнийМагний +1360%
Содержит больше КалийКалий +334.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1236%
Содержит больше МедьМедь +11452.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4767.6%
Содержит больше СеленСелен +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +796.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +504.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1382.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Кешью DV% diff.
Медь 0.019mg 2.195mg 242%
Железо 0.5mg 6.68mg 77%
Марганец 0.034mg 1.655mg 70%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Магний 20mg 292mg 65%
Фосфор 188mg 593mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 7.845g 47%
Насыщенные жиры 17.41g 7.783g 44%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 23.797g 39%
Витамин B2 0.52mg 0.058mg 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Цинк 2.38mg 5.78mg 31%
Витамин B1 0.07mg 0.423mg 29%
Витамин K 2.3µg 34.1µg 27%
Натрий 629mg 12mg 27%
Жиры 27.68g 43.85g 25%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Калий 152mg 660mg 15%
Кальций 184mg 37mg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.417mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 334kcal 553kcal 11%
Витамин B9 65µg 25µg 10%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Углеводы 0.45g 30.19g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Белки 20.75g 18.22g 5%
Витамин B3 0.38mg 1.062mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.9mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.864mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 26.89g N/A
Сахар 0.45g 5.91g N/A
Триптофан 0.322mg 0.287mg 0%
Треонин 0.751mg 0.688mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.472mg 0%
Лизин 1.851mg 0.928mg 0%
Метионин 0.592mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.951mg 0%
Валин 1.34mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше ВодаВода +831.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6608.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +849.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.