Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше МагнийМагний +940%
Содержит больше КалийКалий +1268.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10900%
Содержит больше МедьМедь +6742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +58135.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1745.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +482.6%
Содержит больше ХолинХолин +219.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.034mg 19.8mg 859%
Железо 0.5mg 55mg 681%
Медь 0.019mg 1.3mg 142%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Насыщенные жиры 17.41g 1.838g 71%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Калий 152mg 2080mg 57%
Магний 20mg 208mg 45%
Жиры 27.68g 3.25g 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.15mg 28%
Витамин E 0.24mg 4.43mg 28%
Натрий 629mg 27mg 26%
Белки 20.75g 9.68g 22%
Углеводы 0.45g 67.14g 22%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Цинк 2.38mg 4.5mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.449g 19%
Фосфор 188mg 299mg 16%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин B9 65µg 20µg 11%
Витамин B6 0.235mg 0.107mg 10%
Витамин K 2.3µg 13.4µg 9%
Холин 15.4mg 49.2mg 6%
Витамин B3 0.38mg 1.35mg 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B5 0.69mg 0.542mg 3%
Кальций 184mg 168mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Калорийность 334kcal 312kcal 1%
Витамин B1 0.07mg 0.058mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 44.44g N/A
Сахар 0.45g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.756g 0%
Триптофан 0.322mg 0.17mg 0%
Треонин 0.751mg 0.33mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.81mg 0%
Лизин 1.851mg 0.38mg 0%
Метионин 0.592mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.53mg 0%
Валин 1.34mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +114.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +751.7%
Содержит больше ВодаВода +276.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14820%
Содержит больше ДругоеДругое +162.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1684.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.756g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.