Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Майонез

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1486.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%
Содержит больше МарганецМарганец +385.7%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~635mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +987.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2636.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2837.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6987%
Содержит больше ХолинХолин +122.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.826g 44.69g 292%
Витамин K 2.3µg 163µg 134%
Жиры 27.68g 74.85g 73%
Витамин B12 1.65µg 0.12µg 64%
Белки 20.75g 0.96g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.019mg 39%
Насыщенные жиры 17.41g 11.703g 26%
Фосфор 188mg 21mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 16.843g 22%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Цинк 2.38mg 0.15mg 20%
Витамин E 0.24mg 3.28mg 20%
Холестерин 100mg 42mg 19%
Витамин A 174µg 16µg 18%
Кальций 184mg 8mg 18%
Калорийность 334kcal 680kcal 17%
Витамин B6 0.235mg 0.008mg 17%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B5 0.69mg 0.172mg 10%
Витамин B1 0.07mg 0.01mg 5%
Магний 20mg 1mg 5%
Железо 0.5mg 0.21mg 4%
Калий 152mg 20mg 4%
Холин 15.4mg 34.2mg 3%
Витамин B3 0.38mg 0mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин D 20IU 7IU 2%
Марганец 0.034mg 0.007mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 0.57g N/A
Углеводы 0.45g 0.57g 0%
Сахар 0.45g 0.57g N/A
Медь 0.019mg 0.019mg 0%
Натрий 629mg 635mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.322mg 0.017mg 0%
Треонин 0.751mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.095mg 0%
Лизин 1.851mg 0.072mg 0%
Метионин 0.592mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.057mg 0%
Валин 1.34mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2061.5%
Содержит больше ВодаВода +123.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5310.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.