Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.4%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.52mg 153mg 11729%
Насыщенные жиры 17.41g 9.51g 36%
Натрий 629mg 1246mg 27%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Кальций 184mg 18mg 17%
Витамин B9 65µg 3µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 3.12g 15%
Холестерин 100mg 56mg 15%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Витамин B3 0.38mg 2.673mg 14%
Фосфор 188mg 97mg 13%
Железо 0.5mg 1.4mg 11%
Холин 15.4mg 72.2mg 10%
Белки 20.75g 16.37g 9%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 11.38g 8%
Витамин B6 0.235mg 0.13mg 8%
Витамин B12 1.65µg 1.48µg 7%
Медь 0.019mg 0.06mg 5%
Витамин B5 0.69mg 0.44mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.119mg 4%
Жиры 27.68g 25.39g 4%
Витамин D 0.5µg 1µg 3%
Витамин D 20IU 41IU 3%
Цинк 2.38mg 2.1mg 3%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.6µg 1%
Калорийность 334kcal 311kcal 1%
Углеводы 0.45g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0.45g 3.05g N/A
Калий 152mg 163mg 0%
Сахар 0.45g 0g N/A
Витамин E 0.24mg 0.22mg 0%
Марганец 0.034mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.152mg 0%
Треонин 0.751mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.213mg 0%
Лизин 1.851mg 1.262mg 0%
Метионин 0.592mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.598mg 0%
Валин 1.34mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.39g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.