Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше МедьМедь +378.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.2%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1021.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +429.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.221mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пастрома DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.681g 67%
Жиры 27.68g 5.82g 34%
Витамин B2 0.52mg 0.161mg 28%
Цинк 2.38mg 4.98mg 24%
Витамин B3 0.38mg 4.26mg 24%
Железо 0.5mg 2.22mg 22%
Натрий 629mg 1078mg 20%
Витамин A 174µg 2µg 19%
Кальций 184mg 10mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 2.118g 15%
Витамин B9 65µg 6µg 15%
Холин 15.4mg 81.6mg 12%
Холестерин 100mg 68mg 11%
Калорийность 334kcal 147kcal 9%
Витамин B12 1.65µg 1.87µg 9%
Витамин B5 0.69mg 0.265mg 9%
Медь 0.019mg 0.091mg 8%
Селен 14.5µg 17.7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.145g 5%
Белки 20.75g 21.8g 2%
Витамин B1 0.07mg 0.052mg 2%
Калий 152mg 210mg 2%
Фосфор 188mg 175mg 2%
Витамин D 20IU 4IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.24mg 0.12mg 1%
Витамин B6 0.235mg 0.221mg 1%
Витамин K 2.3µg 0.7µg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.45g 0.36g N/A
Углеводы 0.45g 0.36g 0%
Сахар 0.45g 0.1g N/A
Марганец 0.034mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.141mg 0%
Треонин 0.751mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.706mg 0%
Лизин 1.851mg 1.812mg 0%
Метионин 0.592mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.847mg 0%
Валин 1.34mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +375.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.