Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Паштет

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +162.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +2005.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +252.9%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +469.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +768.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Паштет DV% diff.
Витамин A 174µg 991µg 91%
Витамин B12 1.65µg 3.2µg 65%
Железо 0.5mg 5.5mg 63%
Холестерин 100mg 255mg 52%
Селен 14.5µg 41.6µg 49%
Медь 0.019mg 0.4mg 42%
Насыщенные жиры 17.41g 9.57g 36%
Витамин B3 0.38mg 3.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 3.16g 16%
Витамин B6 0.235mg 0.06mg 13%
Белки 20.75g 14.2g 13%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 12.36g 11%
Кальций 184mg 70mg 11%
Витамин B5 0.69mg 1.2mg 10%
Витамин B2 0.52mg 0.6mg 6%
Марганец 0.034mg 0.12mg 4%
Цинк 2.38mg 2.85mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Натрий 629mg 697mg 3%
Фосфор 188mg 200mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин B9 65µg 60µg 1%
Калорийность 334kcal 319kcal 1%
Жиры 27.68g 28g 0%
Углеводы 0.45g 1.5g 0%
Чистые углеводы 0.45g 1.5g N/A
Калий 152mg 138mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.157mg 0%
Треонин 0.751mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.05mg 0%
Лизин 1.851mg 0.838mg 0%
Метионин 0.592mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.582mg 0%
Валин 1.34mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.3%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.