Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +201.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +465%
Содержит больше КалийКалий +1486.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2086%
Содержит больше МедьМедь +2573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3661.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +487.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1585%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1404.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~69µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.235mg 3.535mg 254%
Витамин B2 0.52mg 2.255mg 133%
Железо 0.5mg 10.93mg 130%
Витамин A 174µg 1022µg 94%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Насыщенные жиры 17.41g 0.82g 75%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Калий 152mg 2411mg 66%
Марганец 0.034mg 1.279mg 54%
Медь 0.019mg 0.508mg 54%
Витамин B3 0.38mg 6.403mg 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Жиры 27.68g 8.2g 30%
Витамин B5 0.69mg 1.993mg 26%
Натрий 629mg 43mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 4.511g 25%
Магний 20mg 113mg 22%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.492g 19%
Белки 20.75g 11.86g 18%
Углеводы 0.45g 51.42g 17%
Кальций 184mg 61mg 12%
Цинк 2.38mg 1.42mg 9%
Витамин B1 0.07mg 0.179mg 9%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 334kcal 281kcal 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Фосфор 188mg 201mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 65µg 69µg 1%
Чистые углеводы 0.45g 29.82g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.155mg 0%
Треонин 0.751mg 0.425mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.373mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.605mg 0%
Лизин 1.851mg 0.515mg 0%
Метионин 0.592mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.361mg 0%
Валин 1.34mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.6%
Содержит больше ВодаВода +114%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +118.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1528.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.