Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КальцийКальций +73.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.1%
Содержит больше СеленСелен +291.9%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +185.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +432.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше ХолинХолин +36.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 1.81g 71%
Витамин B12 1.65µg 0.31µg 56%
Жиры 27.68g 3.15g 38%
Белки 20.75g 3.16g 35%
Холестерин 100mg 9mg 30%
Витамин B2 0.52mg 0.157mg 28%
Натрий 629mg 98mg 23%
Селен 14.5µg 3.7µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.819g 18%
Цинк 2.38mg 0.48mg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.03mg 16%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Витамин A 174µg 39µg 15%
Фосфор 188mg 87mg 14%
Калорийность 334kcal 120kcal 11%
Медь 0.019mg 0.111mg 10%
Кальций 184mg 106mg 8%
Витамин B5 0.69mg 0.326mg 7%
Углеводы 0.45g 19.64g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.18g 4%
Витамин B1 0.07mg 0.038mg 3%
Марганец 0.034mg 0.097mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 0.5µg 1.1µg 3%
Витамин D 20IU 44IU 3%
Витамин B3 0.38mg 0.133mg 2%
Железо 0.5mg 0.34mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 0.06mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Холин 15.4mg 11.3mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 18.84g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Калий 152mg 150mg 0%
Сахар 0.45g 11.96g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +556.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +778.7%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4264.4%
Содержит больше ВодаВода +51%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.