Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Розмари

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +355%
Содержит больше КальцийКальций +72.3%
Содержит больше КалийКалий +339.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230%
Содержит больше МедьМедь +1484.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2723.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Розмари DV% diff.
Железо 0.5mg 6.65mg 77%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Насыщенные жиры 17.41g 2.838g 66%
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Марганец 0.034mg 0.96mg 40%
Белки 20.75g 3.31g 35%
Жиры 27.68g 5.86g 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Медь 0.019mg 0.301mg 31%
Витамин B2 0.52mg 0.152mg 28%
Натрий 629mg 26mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Магний 20mg 91mg 17%
Фосфор 188mg 66mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 1.16g 17%
Калий 152mg 668mg 15%
Кальций 184mg 317mg 13%
Цинк 2.38mg 0.93mg 13%
Витамин B9 65µg 109µg 11%
Калорийность 334kcal 131kcal 10%
Витамин B6 0.235mg 0.336mg 8%
Углеводы 0.45g 20.7g 7%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.38mg 0.912mg 3%
Витамин A 174µg 146µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.036mg 3%
Витамин B5 0.69mg 0.804mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.901g 1%
Чистые углеводы 0.45g 6.6g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.051mg 0%
Треонин 0.751mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.136mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.249mg 0%
Лизин 1.851mg 0.143mg 0%
Метионин 0.592mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.169mg 0%
Валин 1.34mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +526.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +372.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4500%
Содержит больше ВодаВода +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +590.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.901g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.