Сравнить продукты Бри (сыр) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Содержит
больше
Цинк
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Кальций
+259.8%
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+108.5%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Содержит
больше
Цинк
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Кальций
+259.8%
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+108.5%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+157.8%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+157.8%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Жиры
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+344.4%
Содержит
больше
Другое
+138.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Жиры
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+344.4%
Содержит
больше
Другое
+138.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.45g | 2g |
|
|
| Белки | 20.75g | 21.54g |
|
| Жиры | 27.68g | 30.64g |
|
| Углеводы | 0.45g | 2g |
|
| Калорийность | 334kcal | 369kcal |
|
| Сахар | 0.45g |
|
|
| Кальций | 184mg | 662mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.56mg |
|
| Магний | 20mg | 30mg |
|
| Фосфор | 188mg | 392mg |
|
| Калий | 152mg | 91mg |
|
| Натрий | 629mg | 1809mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.034mg | 0.03mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 592IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 174µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.322mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.751mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.015mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 1.929mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 1.851mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.592mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 1.023mg |
|
| Валин | 1.34mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 100mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.41g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
39%
Итоговая оценка минералов
42%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.853g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах