Сравнить продукты Бри (сыр) и рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 629mg | 1809mg | 51% |
| Кальций | 184mg | 662mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.64µg | 42% |
| Фосфор | 188mg | 392mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.731mg | 21% |
| Витамин A | 174µg | 294µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.124mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 19.263g | 8% |
| Жиры | 27.68g | 30.64g | 5% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.586mg | 5% |
| Витамин B9 | 65µg | 49µg | 4% |
| Холестерин | 100mg | 90mg | 3% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Цинк | 2.38mg | 2.08mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 1.32g | 3% |
| Калорийность | 334kcal | 369kcal | 2% |
| Белки | 20.75g | 21.54g | 2% |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Калий | 152mg | 91mg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.734mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 0.45g | 2g | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.56mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 8.474g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 171kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.45g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Марганец | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.474g
