Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +135.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +352%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +880%
Содержит больше МедьМедь +9094.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5823.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1561.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.019mg 1.747mg 192%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 28.223g 183%
Витамин B1 0.07mg 1.163mg 91%
Марганец 0.034mg 2.014mg 86%
Магний 20mg 353mg 79%
Витамин B6 0.235mg 1.17mg 72%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин B5 0.69mg 4.03mg 67%
Фосфор 188mg 644mg 65%
Насыщенные жиры 17.41g 3.682g 62%
Железо 0.5mg 4.9mg 55%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 3mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 2.38mg 5.05mg 24%
Витамин B9 65µg 160µg 24%
Витамин A 174µg 3µg 19%
Жиры 27.68g 38.45g 17%
Калий 152mg 687mg 16%
Витамин B3 0.38mg 2.284mg 12%
Кальций 184mg 78mg 11%
Углеводы 0.45g 34.29g 11%
Калорийность 334kcal 517kcal 9%
Белки 20.75g 16.18g 9%
Витамин B2 0.52mg 0.415mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.848g 8%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 0.45g 34.29g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.183mg 0%
Треонин 0.751mg 0.586mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.717mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.154mg 0%
Лизин 1.851mg 0.534mg 0%
Метионин 0.592mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.806mg 0%
Валин 1.34mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +28.2%
Содержит больше ВодаВода +761.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7520%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3316.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.