Бри (сыр) или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бри (сыр) и сгущённое молоко
- Бри (сыр) и сгущённое молоко содержат примерно одинаковое количество калорий. Бри (сыр) содержит 334 калорий, а сгущённое молоко содержит 321 калорий.
- Бри (сыр) имеет больше витамина B12, витамина B6, витамина B9 и цинка, в то время как сгущённое молоко имеет больше холина, кальция и фосфора.
- Бри (сыр) обеспечивает на 60% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Сгущённое молоко содержит в 6 раз меньше витамина B9, чем бри (сыр). Бри (сыр) содержит 65 µg витамина B9, в то время как сгущённое молоко содержит 11 µg.
- Количество натрия в продукте сгущённое молоко ниже.
- Бри (сыр) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бри (сыр) составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта сгущённое молоко составляет 61.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, brie и Milk, canned, condensed, sweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 5.486g | 54% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.44µg | 50% |
| Жиры | 27.68g | 8.7g | 29% |
| Белки | 20.75g | 7.91g | 26% |
| Холестерин | 100mg | 34mg | 22% |
| Натрий | 629mg | 127mg | 22% |
| Углеводы | 0.45g | 54.4g | 18% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.051mg | 14% |
| Витамин B9 | 65µg | 11µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 2.427g | 14% |
| Цинк | 2.38mg | 0.94mg | 13% |
| Холин | 15.4mg | 89.1mg | 13% |
| Витамин A | 174µg | 74µg | 11% |
| Кальций | 184mg | 284mg | 10% |
| Фосфор | 188mg | 253mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.416mg | 8% |
| Калий | 152mg | 371mg | 6% |
| Железо | 0.5mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.337g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 6IU | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 334kcal | 321kcal | 1% |
| Селен | 14.5µg | 14.8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.21mg | 1% |
| Марганец | 0.034mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.16mg | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 54.4g | N/A |
| Медь | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11988.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
