Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Смородина

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Смородина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +457.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +934.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.3%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше КалийКалий +80.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +463.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +447.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +978.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Смородина DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.017g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин C 0mg 41mg 46%
Жиры 27.68g 0.2g 42%
Белки 20.75g 1.4g 39%
Витамин B2 0.52mg 0.05mg 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 1mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Фосфор 188mg 44mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.028g 20%
Цинк 2.38mg 0.23mg 20%
Витамин A 174µg 2µg 19%
Клетчатка 0g 4.3g 17%
Кальций 184mg 33mg 15%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Калорийность 334kcal 56kcal 14%
Витамин B5 0.69mg 0.064mg 13%
Витамин B6 0.235mg 0.07mg 13%
Медь 0.019mg 0.107mg 10%
Марганец 0.034mg 0.186mg 7%
Витамин K 2.3µg 11µg 7%
Железо 0.5mg 1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.088g 5%
Углеводы 0.45g 13.8g 4%
Фруктоза 3.53g 4%
Калий 152mg 275mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.04mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.38mg 0.1mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.1mg 1%
Холин 15.4mg 7.6mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 9.5g N/A
Сахар 0.45g 7.37g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1382.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13740%
Содержит больше ДругоеДругое +315.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2966.7%
Содержит больше ВодаВода +73.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28517.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +838.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.