Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше КальцийКальций +327.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше КалийКалий +170.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2336%
Содержит больше МедьМедь +3189.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1626.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~194mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.069mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сморчок DV% diff.
Железо 0.5mg 12.18mg 146%
Насыщенные жиры 17.41g 0.065g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Медь 0.019mg 0.625mg 67%
Жиры 27.68g 0.57g 42%
Белки 20.75g 3.12g 35%
Холестерин 100mg 33%
Натрий 629mg 21mg 26%
Витамин B2 0.52mg 0.205mg 24%
Марганец 0.034mg 0.587mg 24%
Витамин D 20IU 206IU 23%
Витамин D 0.5µg 5.1µg 23%
Селен 14.5µg 2.2µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.052g 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Калорийность 334kcal 31kcal 15%
Витамин B9 65µg 9µg 14%
Кальций 184mg 43mg 14%
Витамин B3 0.38mg 2.252mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.235mg 0.136mg 8%
Калий 152mg 411mg 8%
Витамин B5 0.69mg 0.44mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Цинк 2.38mg 2.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.433g 3%
Углеводы 0.45g 5.1g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Фосфор 188mg 194mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 2.3g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 0.45g 0.6g N/A
Витамин B1 0.07mg 0.069mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +565.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4756.1%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1033.3%
Содержит больше ВодаВода +85.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15309.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.