Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +313.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460%
Содержит больше МедьМедь +352.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +364.3%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.272g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.6g 42%
Белки 20.75g 2.8g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B1 0.07mg 0.428mg 30%
Железо 0.5mg 2.8mg 29%
Витамин B2 0.52mg 0.152mg 28%
Натрий 629mg 28mg 26%
Селен 14.5µg 1.3µg 24%
Цинк 2.38mg 0.1mg 21%
Углеводы 0.45g 62.5g 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.181g 20%
Витамин A 174µg 2µg 19%
Магний 20mg 92mg 17%
Калий 152mg 628mg 14%
Витамин B6 0.235mg 0.066mg 13%
Витамин B9 65µg 14µg 13%
Кальций 184mg 74mg 11%
Фосфор 188mg 113mg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.143mg 11%
Витамин B3 0.38mg 1.938mg 10%
Медь 0.019mg 0.086mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.059g 5%
Калорийность 334kcal 239kcal 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.1mg 1%
Холин 15.4mg 8.6mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 57.4g N/A
Сахар 0.45g 38.8g N/A
Витамин K 2.3µg 2.8µg 0%
Триптофан 0.322mg 0.018mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0.139mg 0%
Метионин 0.592mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +641.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4513.3%
Содержит больше ВодаВода +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13788.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4327.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.