Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше КалийКалий +204%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит больше СеленСелен +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146%
Содержит больше МедьМедь +252.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +782.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +456.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 153mg 12744%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Насыщенные жиры 17.41g 2.911g 66%
Белки 20.75g 2.7g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.132mg 30%
Жиры 27.68g 11.9g 24%
Фосфор 188mg 30mg 23%
Цинк 2.38mg 0.2mg 20%
Витамин A 174µg 2µg 19%
Натрий 629mg 185mg 19%
Кальций 184mg 7mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 3.08g 15%
Витамин B6 0.235mg 0.034mg 15%
Селен 14.5µg 7.4µg 13%
Марганец 0.034mg 0.3mg 12%
Витамин B9 65µg 23µg 11%
Углеводы 0.45g 33.5g 11%
Витамин B5 0.69mg 0.124mg 11%
Железо 0.5mg 1.23mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.121g 7%
Медь 0.019mg 0.067mg 5%
Витамин B3 0.38mg 1.194mg 5%
Калорийность 334kcal 245kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 152mg 50mg 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 33.5g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.029mg 0%
Треонин 0.751mg 0.073mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.179mg 0%
Лизин 1.851mg 0.057mg 0%
Метионин 0.592mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.127mg 0%
Валин 1.34mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +668.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.6%
Содержит больше ДругоеДругое +285.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7344.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.