Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит больше СеленСелен +663.2%
Содержит больше МедьМедь +242.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +126.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +544.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше ХолинХолин +10.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.104g 70%
Витамин B12 1.65µg 0.33µg 55%
Жиры 27.68g 3.39g 37%
Белки 20.75g 3.17g 35%
Холестерин 100mg 12mg 29%
Витамин B2 0.52mg 0.162mg 28%
Натрий 629mg 60mg 25%
Селен 14.5µg 1.9µg 23%
Цинк 2.38mg 0.41mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.99g 18%
Витамин A 174µg 27µg 16%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.04mg 15%
Калорийность 334kcal 83kcal 13%
Фосфор 188mg 101mg 12%
Витамин B5 0.69mg 0.295mg 8%
Кальций 184mg 112mg 7%
Медь 0.019mg 0.065mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.124g 5%
Витамин D 0.5µg 1.3µg 4%
Витамин D 20IU 51IU 4%
Железо 0.5mg 0.24mg 3%
Углеводы 0.45g 10.34g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B1 0.07mg 0.037mg 3%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.125mg 2%
Марганец 0.034mg 0.077mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.07mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 9.54g N/A
Калий 152mg 167mg 0%
Сахар 0.45g 9.54g N/A
Холин 15.4mg 17mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.041mg 0%
Треонин 0.751mg 0.135mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.3mg 0%
Лизин 1.851mg 0.265mg 0%
Метионин 0.592mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.164mg 0%
Валин 1.34mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +554.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +716.5%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2197.8%
Содержит больше ВодаВода +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +709.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +566.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.