Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +11%
Одинаковое количество вещества Калий ~229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +168.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +223.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.692mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Turkey sausage DV% diff.
Витамин B12 2.12µg 0.79µg 55%
Селен 27.1µg 0µg 49%
Цинк 6.69mg 2.98mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 4.657g 27%
Белки 28.82g 15.42g 27%
Натрий 48mg 639mg 26%
Холестерин 106mg 160mg 18%
Железо 2.43mg 1.07mg 17%
Насыщенные жиры 7.305g 3.839g 16%
Холин 109.8mg 33.9mg 14%
Витамин B5 0.568mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 5.158g 7%
Витамин B6 0.282mg 0.208mg 6%
Калорийность 289kcal 235kcal 3%
Фосфор 175mg 155mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.19mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин B3 4.087mg 3.692mg 2%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Жиры 18.42g 18.09g 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Калий 232mg 229mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B1 0.059mg 0.054mg 0%
Витамин B2 0.171mg 0.165mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.181mg 0.175mg 0%
Треонин 1.101mg 0.686mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0.802mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.229mg 0%
Лизин 2.328mg 1.453mg 0%
Метионин 0.717mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.612mg 0%
Валин 1.367mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +86.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +546.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +583.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.