Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.6%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +19.9%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +52.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89373.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.171mg 153mg 11756%
Натрий 48mg 1246mg 52%
Цинк 6.69mg 2.1mg 42%
Витамин B12 2.12µg 1.48µg 27%
Белки 28.82g 16.37g 25%
Холестерин 106mg 56mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 3.12g 16%
Железо 2.43mg 1.4mg 13%
Витамин B6 0.282mg 0.13mg 12%
Жиры 18.42g 25.39g 11%
Фосфор 175mg 97mg 11%
Насыщенные жиры 7.305g 9.51g 10%
Витамин B3 4.087mg 2.673mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 11.38g 9%
Селен 27.1µg 22.6µg 8%
Холин 109.8mg 72.2mg 7%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B1 0.059mg 0.119mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Витамин B5 0.568mg 0.44mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.22mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Калий 232mg 163mg 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Калорийность 289kcal 311kcal 1%
Марганец 0.01mg 0.03mg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.181mg 0.152mg 0%
Треонин 1.101mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0.708mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.213mg 0%
Лизин 2.328mg 1.262mg 0%
Метионин 0.717mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.598mg 0%
Валин 1.367mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +932.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.