Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +73.6%
Содержит больше Магний +72.7%
Содержит больше Фосфор +80.4%
Содержит больше Калий +42.3%
Содержит меньше Натрий -96.1%
Содержит больше Цинк +218.6%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Селен +19.9%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Марганец +200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Содержит больше Железо +73.6%
Содержит больше Магний +72.7%
Содержит больше Фосфор +80.4%
Содержит больше Калий +42.3%
Содержит меньше Натрий -96.1%
Содержит больше Цинк +218.6%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Селен +19.9%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Марганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +116.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +43.2%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2 +89373.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +116.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +43.2%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2 +89373.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +76.1%
Содержит больше Жиры +37.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +932.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Белки +76.1%
Содержит больше Жиры +37.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +932.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +358.1%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +358.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Мортаделла Мнение
0g 3.05g Мортаделла
Белки 28.82g 16.37g Брискет
Жиры 18.42g 25.39g Мортаделла
Углеводы 0g 3.05g Мортаделла
Калорийность 289kcal 311kcal Мортаделла
Кальций 16mg 18mg Мортаделла
Железо 2.43mg 1.4mg Брискет
Магний 19mg 11mg Брискет
Фосфор 175mg 97mg Брискет
Калий 232mg 163mg Брискет
Натрий 48mg 1246mg Брискет
Цинк 6.69mg 2.1mg Брискет
Медь 0.1mg 0.06mg Брискет
Марганец 0.01mg 0.03mg Мортаделла
Селен 27.1µg 22.6µg Брискет
Витамин E 0.51mg 0.22mg Брискет
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.059mg 0.119mg Мортаделла
Витамин B2 0.171mg 153mg Мортаделла
Витамин B3 4.087mg 2.673mg Брискет
Витамин B5 0.568mg 0.44mg Брискет
Витамин B6 0.282mg 0.13mg Брискет
Витамин B9, общий 9µg 3µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 1.48µg Брискет
Витамин K 1.8µg 1.6µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.152mg Брискет
Треонин 1.101mg 0.633mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 0.708mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.213mg Брискет
Лизин 2.328mg 1.262mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.394mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.598mg Брискет
Валин 1.367mg 0.735mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.52mg Брискет
Холестерин 106mg 56mg Мортаделла
Насыщенные жиры 7.305g 9.51g Брискет
Мононенасыщенные жиры 7.934g 11.38g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 0.681g 3.12g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
2972%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.