Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +259.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +127%
Содержит больше МарганецМарганец +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +606.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +117.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 2.12µg 0.3µg 76%
Цинк 6.69mg 1.86mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 3.65g 20%
Белки 28.82g 18.99g 20%
Жиры 18.42g 28.35g 15%
Медь 0.1mg 0.227mg 14%
Селен 27.1µg 20µg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 12.9g 12%
Насыщенные жиры 7.305g 9.67g 11%
Холин 109.8mg 50.4mg 11%
Витамин B5 0.568mg 1.098mg 11%
Витамин B1 0.059mg 0.174mg 10%
Витамин B6 0.282mg 0.18mg 8%
Витамин B2 0.171mg 0.269mg 8%
Холестерин 106mg 84mg 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин B3 4.087mg 4.825mg 5%
Железо 2.43mg 2.7mg 3%
Фосфор 175mg 156mg 3%
Витамин K 1.8µg 5.1µg 3%
Калорийность 289kcal 337kcal 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.7mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Калий 232mg 204mg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин D 3IU 0%
Натрий 48mg 59mg 0%
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.181mg 0.232mg 0%
Треонин 1.101mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.465mg 0%
Лизин 2.328mg 1.486mg 0%
Метионин 0.717mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.752mg 0%
Валин 1.367mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +51.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.9%
Содержит больше ДругоеДругое +192.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.