Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Магний +18.8%
Содержит больше Фосфор +12.2%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит меньше Натрий -18.6%
Содержит больше Цинк +259.7%
Содержит больше Селен +35.5%
Содержит больше Железо +11.1%
Содержит больше Медь +127%
Содержит больше Марганец +90%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Магний +18.8%
Содержит больше Фосфор +12.2%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит меньше Натрий -18.6%
Содержит больше Цинк +259.7%
Содержит больше Селен +35.5%
Содержит больше Железо +11.1%
Содержит больше Медь +127%
Содержит больше Марганец +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +606.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +37.3%
Содержит больше Витамин B1 +194.9%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин K +183.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Содержит больше Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +606.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +37.3%
Содержит больше Витамин B1 +194.9%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин K +183.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +51.8%
Содержит больше Жиры +53.9%
Содержит больше Другое +192.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +51.8%
Содержит больше Жиры +53.9%
Содержит больше Другое +192.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +436%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +436%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Мясо утки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Мясо утки Мнение
Белки 28.82g 18.99g Брискет
Жиры 18.42g 28.35g Мясо утки
Калорийность 289kcal 337kcal Мясо утки
Кальций 16mg 11mg Брискет
Железо 2.43mg 2.7mg Мясо утки
Магний 19mg 16mg Брискет
Фосфор 175mg 156mg Брискет
Калий 232mg 204mg Брискет
Натрий 48mg 59mg Брискет
Цинк 6.69mg 1.86mg Брискет
Медь 0.1mg 0.227mg Мясо утки
Марганец 0.01mg 0.019mg Мясо утки
Селен 27.1µg 20µg Брискет
Витамин A 0IU 210IU Мясо утки
Витамин A, RAE 0µg 63µg Мясо утки
Витамин E 0.51mg 0.7mg Мясо утки
Витамин D 3IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg Мясо утки
Витамин B1 0.059mg 0.174mg Мясо утки
Витамин B2 0.171mg 0.269mg Мясо утки
Витамин B3 4.087mg 4.825mg Мясо утки
Витамин B5 0.568mg 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.282mg 0.18mg Брискет
Витамин B9, общий 9µg 6µg Брискет
Витамин B12 2.12µg 0.3µg Брискет
Витамин K 1.8µg 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.181mg 0.232mg Мясо утки
Треонин 1.101mg 0.773mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 0.872mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.465mg Брискет
Лизин 2.328mg 1.486mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.475mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.752mg Брискет
Валин 1.367mg 0.938mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.462mg Брискет
Холестерин 106mg 84mg Мясо утки
Насыщенные жиры 7.305g 9.67g Брискет
Мононенасыщенные жиры 7.934g 12.9g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 0.681g 3.65g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.365g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.