Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Салями

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше МедьМедь +257%
Содержит больше МарганецМарганец +9680%
Содержит больше СеленСелен +15.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +522%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Салями DV% diff.
Натрий 48mg 1740mg 74%
Марганец 0.01mg 0.978mg 42%
Цинк 6.69mg 2.93mg 34%
Медь 0.1mg 0.357mg 29%
Витамин B1 0.059mg 0.367mg 26%
Витамин B12 2.12µg 1.52µg 25%
Белки 28.82g 21.85g 14%
Витамин B6 0.282mg 0.459mg 14%
Витамин B2 0.171mg 0.357mg 14%
Витамин B5 0.568mg 1.201mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 2.529g 12%
Жиры 18.42g 25.9g 12%
Витамин B3 4.087mg 6.053mg 12%
Железо 2.43mg 1.56mg 11%
Насыщенные жиры 7.305g 9.316g 9%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 11.127g 8%
Селен 27.1µg 31.3µg 8%
Холестерин 106mg 89mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Холин 109.8mg 93.5mg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Калорийность 289kcal 336kcal 2%
Витамин E 0.51mg 0.22mg 2%
Фосфор 175mg 191mg 2%
Калий 232mg 316mg 2%
Витамин K 1.8µg 3.2µg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Кальций 16mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.181mg 0.114mg 0%
Треонин 1.101mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0.675mg 0%
Лейцин 2.192mg 0.929mg 0%
Лизин 2.328mg 1.107mg 0%
Метионин 0.717mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.481mg 0%
Валин 1.367mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1564.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.