Сравнить продукты Брискет и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+179.9%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Селен
+67.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+179.9%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Селен
+67.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+202.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1386.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Содержит
больше
Витамин E
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+202.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1386.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+217.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+217.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.82g | 27.32g |
|
| Жиры | 18.42g | 13.92g |
|
| Калорийность | 289kcal | 242kcal |
|
| Кальций | 16mg | 19mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.87mg |
|
| Магний | 19mg | 28mg |
|
| Фосфор | 175mg | 246mg |
|
| Калий | 232mg | 423mg |
|
| Натрий | 48mg | 62mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg |
|
| Селен | 27.1µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 106mg | 80mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 1.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
56%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах