Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет
  5. Сравнить
  6. Брискет vs. Тушеное мясо

Сравнить продукты Брискет и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.42mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~6.66mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~174mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~47mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.059mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.13µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~110.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Тушеное мясо DV% diff.
Холестерин 106mg 116mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 8.175g 1%
Насыщенные жиры 7.305g 7.548g 1%
Жиры 18.42g 19.17g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Калорийность 289kcal 297kcal 0%
Белки 28.82g 28.94g 0%
Магний 19mg 19mg 0%
Кальций 16mg 16mg 0%
Калий 232mg 231mg 0%
Железо 2.43mg 2.42mg 0%
Медь 0.1mg 0.099mg 0%
Цинк 6.69mg 6.66mg 0%
Фосфор 175mg 174mg 0%
Натрий 48mg 47mg 0%
Витамин E 0.51mg 0.51mg 0%
Марганец 0.01mg 0.01mg 0%
Селен 27.1µg 27µg 0%
Витамин B1 0.059mg 0.059mg 0%
Витамин B2 0.171mg 0.171mg 0%
Витамин B3 4.087mg 4.105mg 0%
Витамин B5 0.568mg 0.571mg 0%
Витамин B6 0.282mg 0.283mg 0%
Витамин B12 2.12µg 2.13µg 0%
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Холин 109.8mg 110.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.708g 0%
Триптофан 0.181mg 0.19mg 0%
Треонин 1.101mg 1.156mg 0%
Изолейцин 1.253mg 1.317mg 0%
Лейцин 2.192mg 2.302mg 0%
Лизин 2.328mg 2.446mg 0%
Метионин 0.717mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 1.143mg 0%
Валин 1.367mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +-2900%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.17g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.548g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.175g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.708g

Другие также сравнивают

Брискет
Брискет vs Короткие ребра
Короткие ребра
Брискет
Брискет vs Солонина
Солонина
Брискет
Брискет vs Пастрома
Пастрома
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Фарш
Фарш
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Пашинки
Пашинки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.