Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Тушеное мясо

Сравнить

Чем отличаются продукты брискет и тушеное мясо?

    Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised и Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised — это разновидности, использованные в этой статье.

    Инфографика

    Брискет vs Тушеное мясо infographic
    Infographic link

    Сравнение минералов

    Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
    Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
    Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
    Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
    Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
    Одинаковое количество вещества Калий ~231mg
    Одинаковое количество вещества Железо ~2.42mg
    Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg
    Одинаковое количество вещества Цинк ~6.66mg
    Одинаковое количество вещества Фосфор ~174mg
    Одинаковое количество вещества Натрий ~47mg
    Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg
    Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

    Сравнение витаминов

    Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
    Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
    Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
    Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
    Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
    Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
    Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.059mg
    Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
    Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.105mg
    Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
    Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg
    Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.13µg
    Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg
    Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
    Одинаковое количество вещества Холин ~110.2mg

    Таблица сравнения всех элементов

    Nutrient Брискет Тушеное мясо DV% diff.
    Холестерин 106mg 116mg 3%
    Мононенасыщенные жиры 7.934g 8.175g 1%
    Насыщенные жиры 7.305g 7.548g 1%
    Жиры 18.42g 19.17g 1%
    Витамин D 8IU 1%
    Витамин D 0.2µg 1%
    Калорийность 289kcal 297kcal 0%
    Белки 28.82g 28.94g 0%
    Магний 19mg 19mg 0%
    Кальций 16mg 16mg 0%
    Калий 232mg 231mg 0%
    Железо 2.43mg 2.42mg 0%
    Медь 0.1mg 0.099mg 0%
    Цинк 6.69mg 6.66mg 0%
    Фосфор 175mg 174mg 0%
    Натрий 48mg 47mg 0%
    Витамин E 0.51mg 0.51mg 0%
    Марганец 0.01mg 0.01mg 0%
    Селен 27.1µg 27µg 0%
    Витамин B1 0.059mg 0.059mg 0%
    Витамин B2 0.171mg 0.171mg 0%
    Витамин B3 4.087mg 4.105mg 0%
    Витамин B5 0.568mg 0.571mg 0%
    Витамин B6 0.282mg 0.283mg 0%
    Витамин B12 2.12µg 2.13µg 0%
    Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
    Витамин B9 9µg 9µg 0%
    Холин 109.8mg 110.2mg 0%
    Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.708g 0%
    Триптофан 0.181mg 0.19mg 0%
    Треонин 1.101mg 1.156mg 0%
    Изолейцин 1.253mg 1.317mg 0%
    Лейцин 2.192mg 2.302mg 0%
    Лизин 2.328mg 2.446mg 0%
    Метионин 0.717mg 0.754mg 0%
    Фенилаланин 1.088mg 1.143mg 0%
    Валин 1.367mg 1.436mg 0%
    Гистидин 0.879mg 0.924mg 0%

    Macronutrient Comparison

    Macronutrient breakdown side-by-side comparison
    29% 18% 52%
    Белки: 28.82 г
    Жиры: 18.42 г
    Углеводы: 0 г
    Вода: 52.48 г
    Другое: 0.28 г
    29% 19% 52%
    Белки: 28.94 г
    Жиры: 19.17 г
    Углеводы: 0 г
    Вода: 51.9 г
    Другое: 0 г
    Содержит больше ДругоеДругое +-2900%
    Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g
    Одинаковое количество вещества Жиры ~19.17g
    Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
    Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

    Fat Type Comparison

    Fat type breakdown side-by-side comparison
    46% 50% 4%
    Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
    Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
    Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
    46% 50% 4%
    Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
    Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
    Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
    Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.548g
    Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.175g
    Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.708g

    Другие также сравнивают

    Источники

    Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

    1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
    2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

    All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

    Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.