Сравнить продукты Брокколи и Эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1362.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 6.1mg | 92% |
| Витамин K | 101.6µg | 26.7µg | 62% |
| Витамин B9 | 63µg | 311µg | 62% |
| Марганец | 0.21mg | 1.024mg | 35% |
| Медь | 0.049mg | 0.345mg | 33% |
| Железо | 0.73mg | 2.27mg | 19% |
| Белки | 2.82g | 11.91g | 18% |
| Фосфор | 66mg | 169mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 2.156g | 14% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.2mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 5.2g | 10% |
| Магний | 21mg | 64mg | 10% |
| Цинк | 0.41mg | 1.37mg | 9% |
| Холин | 18.7mg | 56.3mg | 7% |
| Жиры | 0.37g | 5.2g | 7% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.395mg | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 121kcal | 4% |
| Калий | 316mg | 436mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.62g | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.8µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.282g | 3% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.915mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 63mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.68mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.12g | 1% |
| Натрий | 33mg | 6mg | 1% |
| Крахмал | 0g | 1.51g | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 8.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 3.71g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.126mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.745mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.745mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.141mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.324mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.267mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1305.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11554.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5573.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +466.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1020% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +352.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
