Сравнить продукты Брокколи и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +712% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1973.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +779% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 4.9µg | 81% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 2.5µg | 20.3µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 5.617mg | 31% |
| Железо | 0.73mg | 3.06mg | 29% |
| Белки | 2.82g | 16.52g | 27% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.317mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 4.493g | 20% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.363mg | 19% |
| Цинк | 0.41mg | 2.52mg | 19% |
| Жиры | 0.37g | 12.01g | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 297kcal | 13% |
| Натрий | 33mg | 331mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.835g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.68g | 11% |
| Фосфор | 66mg | 134mg | 10% |
| Крахмал | 0g | 22.87g | 9% |
| Медь | 0.049mg | 0.121mg | 8% |
| Углеводы | 6.64g | 31.5g | 8% |
| Марганец | 0.21mg | 0.357mg | 6% |
| Калий | 316mg | 197mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.7g | 4% |
| Витамин B9 | 63µg | 80µg | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.212mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 34.4mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 62mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 9µg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 2.27g | 2% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.53mg | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +132.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +485.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3145.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4321.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +318.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +233.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
