Сравнить продукты Брокколи и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +376.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1459.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6406.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +936% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3778.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6673.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +371.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3333.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5332.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1232.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1089.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1005.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10863.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4365.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.73mg | 47.5mg | 585% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 34.714mg | 213% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 2.717mg | 200% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 2.438mg | 197% |
| Витамин C | 89.2mg | 2.3mg | 97% |
| Витамин K | 101.6µg | 1.5µg | 83% |
| Кальций | 47mg | 733mg | 69% |
| Фосфор | 66mg | 392mg | 47% |
| Селен | 2.5µg | 25.9µg | 43% |
| Медь | 0.049mg | 0.334mg | 32% |
| Углеводы | 6.64g | 73.4g | 22% |
| Клетчатка | 2.6g | 7.5g | 20% |
| Витамин E | 0.78mg | 3.68mg | 19% |
| Магний | 21mg | 100mg | 19% |
| Белки | 2.82g | 12.2g | 19% |
| Цинк | 0.41mg | 2.4mg | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 379kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.697g | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 1.074mg | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Жиры | 0.37g | 4.4g | 6% |
| Витамин B9 | 63µg | 43µg | 5% |
| Калий | 316mg | 437mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.769g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.206g | 3% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.189mg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 23.2mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.286mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
164%
Итоговая оценка минералов
19%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах