Сравнить продукты Брокколи и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+329.4%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Медь
+1125%
Содержит
больше
Марганец
+10400%
Содержит
больше
Кальций
+434%
Содержит
больше
Фосфор
+192.4%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Содержит
больше
Железо
+329.4%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Медь
+1125%
Содержит
больше
Марганец
+10400%
Содержит
больше
Кальций
+434%
Содержит
больше
Фосфор
+192.4%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин C
+3330.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+993.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7715.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин C
+3330.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+993.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7715.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+211%
Содержит
больше
Белки
+142.6%
Содержит
больше
Жиры
+1886.5%
Содержит
больше
Углеводы
+733.6%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Вода
+211%
Содержит
больше
Белки
+142.6%
Содержит
больше
Жиры
+1886.5%
Содержит
больше
Углеводы
+733.6%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+886.8%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Насыщенные жиры:
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+886.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+112.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+41670%
Содержит
больше
Глюкоза
+246.9%
Содержит
больше
Лактоза
+2242.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
Содержит
больше
Фруктоза
+112.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+41670%
Содержит
больше
Глюкоза
+246.9%
Содержит
больше
Лактоза
+2242.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.04g | 55.35g |
|
|
| Белки | 2.82g | 6.84g |
|
| Жиры | 0.37g | 7.35g |
|
| Углеводы | 6.64g | 55.35g |
|
| Калорийность | 34kcal | 315kcal |
|
| Фруктоза | 0.68g | 0.32g |
|
| Сахар | 1.7g | 49.74g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 47mg | 251mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.17mg |
|
| Магний | 21mg | 22mg |
|
| Фосфор | 66mg | 193mg |
|
| Калий | 316mg | 350mg |
|
| Натрий | 33mg | 129mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.002mg |
|
| Селен | 2.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 623IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.78mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 89.2mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.016mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 101.6µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.033mg |
|
|
| Треонин | 0.088mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.135mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.117mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.059mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.364g |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 4.534g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.375g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.131g |
|
||
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.495g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины