Сравнить продукты Брокколи и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1515.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1968% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +443.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +193.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 2.5µg | 51.7µg | 89% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 89.2mg | 16.4mg | 81% |
| Фосфор | 66mg | 515mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.949mg | 64% |
| Белки | 2.82g | 28.62g | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 3.404g | 22% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.277mg | 17% |
| Жиры | 0.37g | 8.23g | 12% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 1.154mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.192mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.013mg | 9% |
| Калорийность | 34kcal | 204kcal | 9% |
| Медь | 0.049mg | 0.128mg | 9% |
| Цинк | 0.41mg | 1.28mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.866g | 8% |
| Витамин B9 | 63µg | 92µg | 7% |
| Витамин A | 31µg | 91µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.129g | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Натрий | 33mg | 117mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 1.92g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Калий | 316mg | 283mg | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.77mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.185mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +914.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2124.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19254.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8857.9% |
