Сравнить продукты Брокколи и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +990.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1813.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1722% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +324.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.21mg | 28mg | 1208% |
| Железо | 0.73mg | 13.97mg | 166% |
| Клетчатка | 2.6g | 28g | 102% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 89.2mg | 21mg | 76% |
| Цинк | 0.41mg | 7.47mg | 64% |
| Магний | 21mg | 229mg | 50% |
| Медь | 0.049mg | 0.383mg | 37% |
| Кальций | 47mg | 383mg | 34% |
| Калий | 316mg | 1119mg | 24% |
| Углеводы | 6.64g | 68.47g | 21% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Фосфор | 66mg | 178mg | 16% |
| Белки | 2.82g | 10.76g | 16% |
| Калорийность | 34kcal | 311kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.198mg | 11% |
| Жиры | 0.37g | 6.7g | 10% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.182mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.23mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.43g | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.102mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.68g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.87g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 33mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +978.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1710.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7809.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.6% |
