Сравнить продукты Брокколи и Мортаделла
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.8% |
Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +412.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
Содержит больше СеленСелен | +804% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +6250% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130669.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +286.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.7% |
Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +480.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6762.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +232.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103354.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8110.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 0.117mg | 153mg | 11760% |
Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
Витамин K | 101.6µg | 1.6µg | 83% |
Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
Натрий | 33mg | 1246mg | 53% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 9.51g | 43% |
Жиры | 0.37g | 25.39g | 38% |
Селен | 2.5µg | 22.6µg | 37% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 11.38g | 28% |
Белки | 2.82g | 16.37g | 27% |
Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 3.12g | 21% |
Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
Цинк | 0.41mg | 2.1mg | 15% |
Витамин B9 | 63µg | 3µg | 15% |
Калорийность | 34kcal | 311kcal | 14% |
Витамин B3 | 0.639mg | 2.673mg | 13% |
Холин | 18.7mg | 72.2mg | 10% |
Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
Железо | 0.73mg | 1.4mg | 8% |
Марганец | 0.21mg | 0.03mg | 8% |
Калий | 316mg | 163mg | 5% |
Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
Фосфор | 66mg | 97mg | 4% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.119mg | 4% |
Витамин E | 0.78mg | 0.22mg | 4% |
Витамин B5 | 0.573mg | 0.44mg | 3% |
Витамин B6 | 0.175mg | 0.13mg | 3% |
Кальций | 47mg | 18mg | 3% |
Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
Магний | 21mg | 11mg | 2% |
Углеводы | 6.64g | 3.05g | 1% |
Медь | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
Фруктоза | 0.68g | 1% | |
Чистые углеводы | 4.04g | 3.05g | N/A |
Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.033mg | 0.152mg | 0% |
Треонин | 0.088mg | 0.633mg | 0% |
Изолейцин | 0.079mg | 0.708mg | 0% |
Лейцин | 0.129mg | 1.213mg | 0% |
Лизин | 0.135mg | 1.262mg | 0% |
Метионин | 0.038mg | 0.394mg | 0% |
Фенилаланин | 0.117mg | 0.598mg | 0% |
Валин | 0.125mg | 0.735mg | 0% |
Гистидин | 0.059mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%

2746%

Итоговая оценка минералов
19%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мортаделла дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.471g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах