Сравнить продукты Брокколи и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1135.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +688.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +402.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0.6mg | 98% |
| Витамин K | 101.6µg | 0µg | 85% |
| Селен | 2.5µg | 45.3µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.877mg | 67% |
| Белки | 2.82g | 27.32g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 5.037mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Фосфор | 66mg | 246mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 5.23g | 24% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.464mg | 22% |
| Жиры | 0.37g | 13.92g | 21% |
| Цинк | 0.41mg | 2.39mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.321mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 6.19g | 15% |
| Витамин B9 | 63µg | 5µg | 15% |
| Холин | 18.7mg | 93.9mg | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 242kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.009mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.2g | 8% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 316mg | 423mg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.29mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 19mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.698mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.073mg | 3% |
| Железо | 0.73mg | 0.87mg | 2% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 0g | 2% |
| Натрий | 33mg | 62mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +868.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3662.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3057.9% |
