Сравнить продукты Брокколи и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +990.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1751% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +719.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +871.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1256% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1682.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +902.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1106.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0.5mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 14.612g | 97% |
| Медь | 0.049mg | 0.907mg | 95% |
| Жиры | 0.37g | 53.95g | 82% |
| Витамин K | 101.6µg | 5.7µg | 80% |
| Марганец | 0.21mg | 2.04mg | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 28.488g | 71% |
| Селен | 2.5µg | 33.9µg | 57% |
| Фосфор | 66mg | 456mg | 56% |
| Магний | 21mg | 229mg | 50% |
| Витамин E | 0.78mg | 7.82mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 7.709mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 8.711g | 39% |
| Белки | 2.82g | 20.04g | 34% |
| Калорийность | 34kcal | 607kcal | 29% |
| Цинк | 0.41mg | 3.36mg | 27% |
| Железо | 0.73mg | 2.61mg | 24% |
| Клетчатка | 2.6g | 7g | 18% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.352mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 1.14mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.189mg | 10% |
| Калий | 316mg | 632mg | 9% |
| Кальций | 47mg | 117mg | 7% |
| Холин | 18.7mg | 52mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.196mg | 6% |
| Углеводы | 6.64g | 21.05g | 5% |
| Витамин B9 | 63µg | 83µg | 5% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 0g | 4.2g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 0g | 1% |
| Натрий | 33mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +4193.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +610.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14481.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258881.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38352.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4050% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
