Сравнить продукты Брокколи и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1446.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147% |
| Содержит больше СеленСелен | +1172% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +342.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +705.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Витамин K | 101.6µg | 1.6µg | 83% |
| Цинк | 0.41mg | 6.34mg | 54% |
| Селен | 2.5µg | 31.8µg | 53% |
| Белки | 2.82g | 24.85g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 8.443g | 38% |
| Жиры | 0.37g | 19.02g | 29% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 5.149mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.5mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 9.171g | 23% |
| Железо | 0.73mg | 2.4mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.301mg | 14% |
| Фосфор | 66mg | 163mg | 14% |
| Витамин B9 | 63µg | 6µg | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 271kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.896g | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Медь | 0.049mg | 0.085mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 7µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Углеводы | 6.64g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 33mg | 58mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 316mg | 279mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +781.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5040.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83272.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2257.9% |
