Сравнить продукты Брокколи и сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +892% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1927.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1067.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +772.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 4.4mg | 94% |
| Витамин K | 101.6µg | 8.7µg | 77% |
| Селен | 2.5µg | 24.8µg | 41% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 5.575mg | 31% |
| Белки | 2.82g | 17.19g | 29% |
| Натрий | 33mg | 630mg | 26% |
| Фосфор | 66mg | 215mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 3.109g | 14% |
| Жиры | 0.37g | 8.05g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.88g | 12% |
| Калорийность | 34kcal | 220kcal | 9% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.296mg | 9% |
| Железо | 0.73mg | 1.37mg | 8% |
| Цинк | 0.41mg | 1.34mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.172mg | 8% |
| Витамин B9 | 63µg | 31µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.949g | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.2g | 6% |
| Кальций | 47mg | 95mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.186mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.826mg | 5% |
| Холин | 18.7mg | 47.8mg | 5% |
| Углеводы | 6.64g | 19.87g | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.089mg | 4% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Калий | 316mg | 226mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 4.68g | N/A |
| Витамин A | 31µg | 35µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
| Содержит больше БелкиБелки | +509.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2075.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26709.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4847.4% |
