Сравнить продукты Брокколи и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5147.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 1.7mg | 97% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 33mg | 427mg | 17% |
| Витамин B9 | 63µg | 15µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.396g | 11% |
| Цинк | 0.41mg | 1.48mg | 10% |
| Жиры | 0.37g | 6.12g | 9% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.205mg | 7% |
| Белки | 2.82g | 6.28g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.739g | 7% |
| Селен | 2.5µg | 6µg | 6% |
| Калорийность | 34kcal | 153kcal | 6% |
| Железо | 0.73mg | 1.22mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.59mg | 6% |
| Крахмал | 0g | 12.27g | 5% |
| Фосфор | 66mg | 99mg | 5% |
| Калий | 316mg | 131mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 6.64g | 18.12g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.688g | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.143mg | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.063mg | 2% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.1g | 2% |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Марганец | 0.21mg | 0.174mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 15.02g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.196mg | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1554.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1710.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +133.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
