Сравнить продукты Брокколи и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +409.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +948.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +602.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5544.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +303.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 1.8µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.844mg | 56% |
| Кальций | 47mg | 493mg | 45% |
| Фосфор | 66mg | 337mg | 39% |
| Натрий | 33mg | 917mg | 38% |
| Жиры | 0.37g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 2.5µg | 15µg | 23% |
| Белки | 2.82g | 14.21g | 23% |
| Цинк | 0.41mg | 2.88mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.424mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.623g | 12% |
| Калорийность | 34kcal | 264kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин A | 31µg | 125µg | 10% |
| Витамин B9 | 63µg | 32µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.967mg | 8% |
| Марганец | 0.21mg | 0.028mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.154mg | 7% |
| Калий | 316mg | 62mg | 7% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.18mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.591g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.991mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 4.09g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Холин | 18.7mg | 15.4mg | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 4.09g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +403.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5651.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +497.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41927.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1455.3% |
