Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +546.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.3%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +413.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +884.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2412.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Гунбао DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.055mg 102%
Витамин B12 2.42µg 0.11µg 96%
Насыщенные жиры 19.16g 1.352g 81%
Витамин B5 3.351mg 0.5mg 57%
Фосфор 444mg 94mg 50%
Кальций 400mg 20mg 38%
Жиры 29.51g 6.98g 35%
Калий 1409mg 218mg 35%
Витамин A 334µg 65µg 30%
Витамин B1 0.315mg 0.032mg 24%
Холестерин 94mg 26mg 23%
Калорийность 466kcal 129kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 2.173g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.02g 14%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Углеводы 42.65g 6.87g 12%
Витамин B3 0.813mg 2.757mg 12%
Витамин K 13.6µg 11%
Магний 70mg 24mg 11%
Натрий 600mg 402mg 9%
Марганец 0.04mg 0.256mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Цинк 1.14mg 0.74mg 4%
Железо 0.52mg 0.76mg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Витамин B6 0.271mg 0.243mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Белки 9.65g 9.76g 0%
Чистые углеводы 42.65g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.135mg 0.118mg 0%
Треонин 0.393mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.775mg 0%
Лизин 0.814mg 0.449mg 0%
Метионин 0.318mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.402mg 0%
Валин 0.765mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +322.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +520.8%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Содержит больше ВодаВода +456.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.