Бруност или шея (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +661.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.191mg | 92% |
| Цинк | 1.14mg | 8.68mg | 69% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.752mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 8.66g | 48% |
| Кальций | 400mg | 16mg | 38% |
| Витамин A | 334µg | 7µg | 36% |
| Фосфор | 444mg | 193mg | 36% |
| Калий | 1409mg | 325mg | 32% |
| Белки | 9.65g | 24.98g | 31% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 3.03µg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 27.5µg | 24% |
| Железо | 0.52mg | 2.45mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 4.663mg | 24% |
| Натрий | 600mg | 71mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.066mg | 21% |
| Жиры | 29.51g | 19.64g | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Углеводы | 42.65g | 0g | 14% |
| Магний | 70mg | 22mg | 11% |
| Калорийность | 466kcal | 277kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.373mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 9.457g | 4% |
| Холестерин | 94mg | 87mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 0g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2868.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
