Сравнить продукты Брюква и инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 2mg | 26% |
| Фосфор | 53mg | 14mg | 6% |
| Углеводы | 8.62g | 19.18g | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.7µg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 6µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.3mg | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 74kcal | 2% |
| Калий | 305mg | 232mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.9g | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 14.1mg | 4.7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Белки | 1.08g | 0.75g | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 35mg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.37mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.113mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 16.26g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.131mg | 0.128mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
