Сравнить продукты Брюква и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1362.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2608% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.084g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22900% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +16000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +100% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +843.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 0.2mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.182mg | 11% |
| Медь | 0.032mg | 0.103mg | 8% |
| Фосфор | 53mg | 105mg | 7% |
| Кальций | 43mg | 114mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.431g | 6% |
| Марганец | 0.131mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Белки | 1.08g | 3.52g | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 1g | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.133mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.039mg | 4% |
| Калий | 305mg | 197mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.328mg | 3% |
| Жиры | 0.16g | 2.34g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.677g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 0.01g | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 77kcal | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 44mg | 1% |
| Углеводы | 8.62g | 10.74g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 9.74g | N/A |
| Железо | 0.44mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 9.66g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Холин | 14.1mg | 15.6mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.404g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах