Сравнить продукты Брюква и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1408% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 2mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.917mg | 20% |
| Витамин E | 0.3mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.9µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.173mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.024mg | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0.081mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 33µg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.78mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.508g | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Фосфор | 53mg | 34mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 27mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 13µg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.061mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.48g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.377g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 51kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.1µg | 1% |
| Белки | 1.08g | 1.41g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 8.62g | 8.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 6.26g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Калий | 305mg | 319mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 5.5g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.2mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.137mg | 0% |
| Холин | 14.1mg | 13.7mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
13%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах